Репостим ;) В июле стартует новый поток тренинга BODYchange. На этом тренинге Вы:
Поставите цель в плане физического развития на 2 месяца и достигнете её;
Обогатите свой багаж знаний и навыков о фитнесе;
Приобретете новых знакомых, идущих в одном с Вами направлении.
Вход на первое занятие свободный (бесплатный) по предварительной заявке
Подробности здесь: https://vk.com/trener_1_online?w=page-66441624_49114996
Заявку на первый бесплатный день можно оставить, написав организатору : https://vk.com/trener_1
План первого дня:
Постановка и корректировка целей (убираем размытые «подкачаться» и «подтянуться» и определяем конкретные цифры к заданному сроку);
Базовая анатомия мышц (названия и функции мышц, в целом и по отдельности);
Принципы и механизмы роста мышц;
Принципы и механизмы сжигания жира;
Практика (разберем основные упражнения и критические ошибки при их выполнении).
Результаты наших учеников можно посмотреть здесь: https://vk.com/album-66441624_213290307
Ориентировочное время старта – вторая половина июля. Точное время будет известно позднее.
