Студия персонального фитнеса 90.60.90 в Дёме объявляет конкурс, в котором разыгрываются сертификаты на занятия фитнесом, массаж и в студию красоты. Для участия необходимо вступить в 3 группы, сделать репост данного конкурса и до 9 декабря скинуть ссылку на репост организатору конкурса. Победитель, набравший максимальное количество репостов, получит сертификаты, а каждый сотый, сделавший репост, получит сертификат на «Антицеллюлитный массаж». Еще один участник будет выбран методом случайных чисел. Имена победителей будут объявлены 12 декабря.

Интернет-магазин Chrisly_shop и ШоуРум NChris предлагают широкий ассортимент одежды и аксессуаров, а также услуги по индивидуальному пошиву одежды, вязанию на заказ, пошиву мягких игрушек и декоративным настенным и переносным надписям. Кроме того, в магазине можно заказать портреты карандашом. Все изделия отличаются высоким качеством и доступны по низким ценам. В ШоуРуме NChris действуют постоянные скидки и акции, а также проводятся розыгрыши призов. ШоуРум находится по адресу Проспект Октября 152, остановка Театр Кукол. Контактный телефон: 89191477152.

В июле стартует новый поток тренинга BODYchange, на котором вы сможете поставить цель в плане физического развития на 2 месяца и достигнуть ее, обогатить свой багаж знаний и навыков о фитнесе, а также приобрести новых знакомых. Первое занятие бесплатное по предварительной заявке. В программе постановка и корректировка целей, базовая анатомия мышц, принципы и механизмы роста мышц и сжигания жира, а также практика. Ориентировочное время старта – вторая половина июля. Подробности и заявки на первый бесплатный день можно оставить на странице организатора.

Идет набор на 2-х месячный тренинг по изменению тела в г. Уфа. Тренинг включает в себя теорию, практику, индивидуальные задания, контроль и ориентированность на самостоятельный прогресс. Для мужчин и женщин, которые хотят изменить свое тело, а также для людей, которые планируют пойти в тренажерный зал или фитнес клуб. Места ограничены.

В статье описаны 7 правил питания для максимальной энергии во время тренировок. Среди них - сбалансированное соотношение углеводов, протеина и жиров, дробное питание, употребление энергетических напитков и аминокислот, а также выпивание кофе перед тренировкой. Вывод: для поддержания высокого уровня энергии лучше употреблять углеводы с протеинами, а для вздремывания - углеводы без протеинов.